A jeszcze tak bardziej kontynuując możecie mi napisać/wskazać jakie to ćwiczenia? Czy po to mam iść właśnie do tego fizjo? Wracając do miski, mam kryzys. Nie w tym, że było nieczysto , bo było czysto, ale z rozkładem. Chyba jednak jest coś nie tak, bo na kolację już mi węgle nie wchodzą (a miało być zbilansowanie) do tego jest mi ciężko zjeść tyle [...]
A jeśli chodzi o sztangę, to napomknę tylko dwie rzeczy... Chłopaki z Prysu ćwiczą w piwnicy, a nie w sieci ledowo oświetlonych fit-pointów czy innych. Przynieśli sprzęt jaki mieli. Nie tak dawno zresztą, podczas zawodów w Kartuzach (Północ-Południe) korzystałeś z ww. sztangi, tyle że swoje zmagania zakończyłeś pierwszym miejscem i bezdyskusyjnym [...]
Fornol <lol2> ja ostatnio to mialem cos podbnego chcialem wyscisnoc 110 na lawie bo 4 cm mi do stojakow brakuje wiec kłade sie pod ławeczke biore ciezar opuszczam i nic nieidzie do gury kumpel pomogl odlozyc mysle cos nie tak bo 110 prawie juz mi szlo drugi raz wyciskam to mi ciezar na klate spadł . Wstaje zaczynam liczyć a tam kuźwa 120 Juz [...]
Tu wachlaz nie jest szczegolnie szeroki, takie srodki ktore lubia przysparzac klopotow jeszcze z cy.be.ra nie wyszly (wino na wodzie, prima, 350+ mixy testa) reszta dziala tak jak trzeba, zreszta logicznie patrzac, skoro cyp mix prop dziala ok to dlaczego np z enanem mialo by byc cos nie tak ? albo zrob sobie duzy prezen i sprawdz sam po koleii
No widzę Arek test jest u Ciebie grubo ponad normę , 3masz poziom Haha , a nawet powiedziałbym pion !! No własne chyba coś nie tak, bo normalnie to bym napisał, że to był gang długonogich gwałcicielek ;)
Chyba zaczne zbierac wszystkie plany treningowe , wrzuce komus do poprawde i sie zrobi jeden post , bedzie mniej roboty A tak na marginesie to chyba rekordowa ilosc planow sie pojawila w jednym poscie dla jednej osoby "Jesli myslisz ze wszyscy robia cos nie tak albo sa dziwni to znaczy ,że z tobą jest coś nie tak "
Nie zniechęcaj się tak szybko. Ta oferta za 69 zł to automat-bot - nie była "skierowana" do Ciebie. Tak sobie właściciele forum wymyślili, że chyba po pierwszym poście w nowym temacie pojawia się ta "oferta" - każdy chce żyć ;) Nieważne. Może spróbuj przeczytać ten artykuł. "Świeży", na czasie i porusza sprawy, które mogą Cię zainteresować, są tam [...]
Właśnie mówie - najdziwniejsze jest to nie odczuwam ŻADNEGO bólu - tylko po prostu czuje jakąś niestabilność w kolanie (jak lekko ugnę nogę to czuję tak w górnej części kolano jak coś "przeskakuje" ,nie boli to, lecz daje nieprzyjemne uczucie). Ferie u mnie zaczynają się 14 grudnia więc obowiązkowo umawiam się na wizytę. Może tak jak mówi [...]
[...] to oczywiscie nie przeszkadza... :-) bede czekac na efekty, poprawe jakosci ciala, zmiane ochlaplego dupska na umiesniona pupe :) tylko nie chce zeby sie okazalo ze cos nie tak robie... Moje rozmyslania i wnioski: Teraz to jem 5-6 razy dziennie i jak juz sie zbliza posilek to jestem glodna :-) z usmiechem na twarzy przyrzadzam omlety, [...]
Człowieku, gdyby z produktami Olimpa byłoby coś nie tak, już dawno byś o tym wiedział. Myślisz, że nie zostały przebadane przez konkurencje, po tym jak w PB ( a więc gazecie Olimpa tak naprawdę) dojechano ich produkty. Zostały, ale nic nie wyszło. Więc siedzą cicho, albo zasłaniają sie tym, że producenci jogurtów też wałują :)) albo że białka [...]
7-9.03.2014 TRENING 1a. wznosy bioder 3x20 1b. podciąganie 5x, 5x, 4x 2a. wejście na ławkę z obciążeniem 10x12.5kg, 10x12.5kg, 10x12.5kg 2b. żołnierski 8x23kg, 8x25kg, 8x25kg 3. wznosy z opadu 2x12 4. spacer z gumą na boki x10 na stronę 5. brzuszki na piłce x30 6. wznosy bokiem na piłce x10 na stronę Zważyłam małą sztangę, którą czasem [...]
8.09.2015 WTOREK /SFD/Images/2015/9/10/96c02a57c44a4f77b397fbafea9c82d3.jpg Międzyczasy: 5:53 - 6:19 - 6:50 - 6:49 - 6:43 - 6:38 Ach cóż to był za bieg \-) Czułam, że sprint to nie jest, ale że aż tak słabo, to nie podejrzewałam @-| Daaawno nie biegałam wieczorem, od prawie roku w 95% wychodzę biegać ok. 6 rano i do tego się już przyzwyczaiłam. No [...]
Witam, mam pytanie. Mam małe skrzywienie kręgosłupa - nieco pogłębioną lordoze lędźwiową i niestety, jak sam sobie wypatrzyłem, nazwijmy to "początkowe" stadium skoliozy w odcinku lędźwiowym. Nie wiem, jakoś do tej pory żaden lekarz nie zwrócił na to większej uwagi, skrzywienie nie jest duże, no ale zawsze W dodatku mam coś nie tak z [...]
Nom troszeczkę ;D 30.03.17 - Czwartek - DNT Praca... Szama 1. Kopytka, ogonówka, buraczki. 2. Ryż, ogonówka, buraczki. 4. Bułki żytnie, Almette. BTW - 170/70/180 /SFD/2017/4/1/6138b6be030e4d5da771bbfcae06fc55.jpg 31.03.17 - Piątek - DT Miał być trening push. Ale nadgarstek odmówił mi posłuszeństwa. W sumie zupełnie nie wiem od czego... [...]
Dzięki. Na pewno będę uważać, zobaczę czy uda i się juro PP zrobić maxa. Jak poczuję, że coś nie tak, to odpuszczę, bo dzisiaj mnie lekko rwie cały czas. Zestaw Promocyjny x200 zaliczony - zadek boli, a spociłam się bardziej niż podczas porannego treningu. Wrażenia z odwadniania: - woda wchodzi dosyć ładnie (na razie 7l), - lekko ćmi mnie głowa, - [...]
musisz kupić wagę kuchenną, szybka redukcja to nie zawsze jest dobry pomysł musisz podać oprócz kalorii też ilość białka, tłuszczy i węgli i coś mało tych kalorii masz, zaczynać powinno się od zerowego bilansu warzyw do bilansu nie wliczasz w/g mnie, troche zawyżasz kalorię w posiłkach, użyj dziennika vitalmaxa żeby ułożyć dietę (jak u mnie 3 [...]
Aga, przykro mi się czyta, że u ciebie coś nie tak, eh... sama niedawno byłam w podobnej sytuacji, kolana bolały, tu plecy załawione a na koniec kontuzja barku także doskonale rozumię twoje samopoczucie {:-( trzymaj się };-) Juli };-) zatem niech uciekają i od Ciebie te okropne kontuzje i bóle, bo człowiek czuje taką niemoc momentami, że szlag [...]
[...] jaks porażka kasa w błoto nic to nie klepie miałem brać na ratunek dose ale kazdy mnie namawia na cybera chociaz cena wysoka czekam na 2 butle zobaczymy czy ta zabawka jest cos warta bo jest wychwalana po wszystkich odpustach jak wbije to zdam relacje fakt faktem ze opinie sa bardzo skrajne i juz nawet sie boje o tego cybera czy cos bedzie robil [...]
[...] jaks porażka kasa w błoto nic to nie klepie miałem brać na ratunek dose ale kazdy mnie namawia na cybera chociaz cena wysoka czekam na 2 butle zobaczymy czy ta zabawka jest cos warta bo jest wychwalana po wszystkich odpustach jak wbije to zdam relacje fakt faktem ze opinie sa bardzo skrajne i juz nawet sie boje o tego cybera czy cos bedzie robil [...]